Скажем стрессу »НЕТ»

Как понравиться мужчинам: полезные нюансы и советы

Стрессу подвергается большая часть человечества, а к зиме в добавок отвратительное расположение духа и это только усугубляет депрессию. Проблема тут и напряжение на работе, и недостаточность света от солнца, и проблемы в личной в личной жизни. К сведению, стресс вполне может переходить от одного к другому человеку, как вирусное заболевание. Воспользуясь этими советами, вы сможете сделать свою жизнь качественнее, а дни более жизнерадостные:

Скажем кофе «НЕТ».

Кофе, это энергетический напиток, и даже если первая кружка кофе с утра вас пробудит, но вторая уже нанесет вам вред. Лучше не пить его большими стаканами, лучше маленькими кружками и со сливками. Ваш стресс только обострится если вы выпиваете более двуж кружек кофе в будни.

Скажем каблукам «НЕТ».

Не мало важно, чтобы обувь, в которую мы ходим, было удобной нам. Зимой каблуки сто процентов не нужны, а шпильки тем более. Надо носить удобную обувь.

Полюбим меха.

Прекрасное средство от стресса — жилетка из меха, шарф, в общем говоря меховые изделия. Гладьте мех ладонями, этот простой способ вам поможет привести в порядок нервы. Касаясь мягких вещей, мы успокаиваемся.

Смотрим исключительно комедии.

Не смотрим драм, детективов, триллеров и криминала, если даже вы их сильно любите. Только легкие фильмы без глубокого смысла и смешные комедии.

В общественном транспорте читаем анекдоты.

Не тратим время в метро и маршрутках, уперев взгляд в пол, слушая музыку. Хотя бы раз попробуйте почитать анекдоты по дороге на работу. Вы будите в удивление от хорошего расположения духа, по приходу в офис.
Уборка на рабочем месте и в квартире.
Наведите порядок и разберитесь с давно накопившейся кучей вещей и бумаг. Что вам не нужно, выбросьте. Приобретите себе новую кружку в офис или картину в квартиру.

Сотворите что-нибудь неожиданное.

Переспите с незнакомцем, попробуйте скачать музыку, съездите в другой город или страну, сделайте приятно незнакомому человеку, подарите что-нибудь родителям, сделайте что-то для вас необычное, не типичное. Вас заставит почувствовать всю красоту полноценной жизни новый прилив адреналина