Гречка, пожалуй, является сегодня самой популярной крупой. Дело в что, она служит основным, и единственным, продуктом модной сегодня гречневой диеты. С ее помощью вы не только сбросите вес, но и очистите организм от багажа вредных накоплений.
Гречневая диета не может продолжаться более двух недель. За это время при соблюдении всех рекомендаций вы потеряете 10-12 килограммов и, по утверждению худеющих, попрощаетесь с целлюлитом. Конечно, придется постараться. Соль, сахар, масло, специи и приправы вам не понадобятся.

Есть вы будете постную кашу – с самого утра и до вечера. Кстати, ужинайте за 4-5 часов до сна. Настроение вам поднимет ежедневный литр кефира и негазированная вода. Если чувствуете головокружение, можете съесть яблоко или выпить стакан теплой воды с разведенной в ней чайной ложкой меда. Запаситесь витаминами! Ну а мука из зеленой гречки https://www.moi-hleb.ru/muka/muka-zelenoy-grechki/ вообще суперфуд.
Гречка, безусловно, полезна, но вам нужна будет помощь и «со стороны».
Гречневая каша для диеты готовится по особому рецепту. На ночь заварите 1 стакан крупы 3 стаканами кипятка, накройте. Утром следующего дня у вас уже есть все, чтобы провести этот день без мыслей о готовке еды для себя.
Благодаря тому, что в гречке содержится масса белков, она может стать полноценной заменой мясу. Набрать вес, кушая такую кашу, невозможно. Если, конечно, не добавлять большое количество масла и соусы. Пищевые волокна, микро- и макроэлементы, витамины – всего этого в гречневой крупе в избытке!
Может быть, в сложный период привыкания к такой диете вам поможет еще одно напоминание о том, что вы очищаете организм от вредных накоплений, избавляете от излишков жировой ткани, а также ускоряете процесс рассасывания целлюлитных бугорков?
Минусом этой диет является то, что в течение двух недель вам предстоит питаться только гречкой. Возможно, такое однообразие станет причиной вашей раздражительности и слабости.
Лучше подыскать другой вариант избавления от лишнего веса, если у вас гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. При беременности и лактации использовать гречневую диету также не стоит
Если вам нужно потерять пару килограммов, чтобы влезть в вечернее платье для торжества по какому-либо весомому поводу, то «посидите» на такой диете пару дней – вес уйдет.