Витамины, так же как и минералы просто необходимы для беременной. Так как речь тут идет как о здоровье, так и жизни двух людей, один из которых находится еще в животе. Самыми нужными веществами в период беременности является как фолиевая кислота, так и железо.
Почти во всех регионах России имеется нехватка йода, так что к ним еще относится и йод. Эти вещества необходимо употреблять в виде таблеток, а также эти витамины для беременных находятся и во многих видах пищи. И единственным условием, пожалуй, является сбалансированное питание, как полноценное, так и разнообразное, и идеальное питание должен разработать врач диетолог. Кстати про добавки леколайк магний ап отзывы вы можете почитать на нашем сайте.
Витамины для беременных
- И так, фолиевая кислота является исключительно необходимой для развития эмбриона. Данный витамин принимает участие в синтезе ДНК, а еще и в делении клеток, и эта кислота просто необходима для нервных трубок эмбриона. Так как если на начальных сроках у беременной имелся большой недостаток этого витамина, то это зачастую приводило к порокам в развитии эмбриона.
- Железо является непосредственным компонентом гемоглобина, который входит в кровяной состав клеток. У беременной за весь период увеличивается число крови на 1 литр для того, чтобы обеспечить как плаценту, так и малыша нужными питательными веществами. И именно поэтому нужно железо.
- Йод является также нужным микроэлементом для нормальной работоспособности щитовидной железы беременной, а после восемнадцати недель – и эмбриона. Гормоны щитовидки, в составе которых есть содержание йода, который нужен как для обмена веществ, так и роста малыша.
- А кальций просто необходим для обоих участников дуэта: как маме, так и малышу. Это своего рода строительный костный материал, как для костей, так и зубов, и конечно он принимает участие в процессах свертывания крови, а также сокращения мышц. Огромный недостаток кальция будет затормаживать развитие костной системы эмбриона.
Компоненты, присутствующие в стандартных витаминах:
- Такие как витамин А, так и витамин В12, а также фолиевая кислота, и конечно же кальций совместно с цинком, железо, а так же витамин С и витамин В6
- Йод зачастую не содержится в витаминах, поэтому и его прописывают отдельно.
- И очень часто кальций тоже нужно принимать отдельно от других витаминов, а также в другие часы, потому что он может ухудшать усвояемость других веществ.
Здоровья вам и вашему ребенку!